“Like a Virgin”: nos meilleurs conseils sexuels pour la première fois

1. Combattez les craintes avec ouverture d'esprit.

Un conseil sexuel simple mais vraiment efficace pour les partenaires d'une première fois : ne vous en faites pas trop. Presque tout le monde est nerveux la première fois, s'inquiétant de savoir si cela va faire mal, si vous serez « assez bon(ne) » et comment le sexe pourrait affecter votre relation. 

Il y a de fortes chances que l'autre personne éprouve exactement les mêmes insécurités - et la meilleure façon de les surmonter est de garder l'esprit ouvert et de profiter du processus d'apprentissage avec votre partenaire. 

2. Parlez-en.

Pouvoir communiquer, partager vos craintes et fixer des limites (c'est-à-dire que je ferai l’amour, mais seulement si tu utilises une contraception) contribuera à améliorer les relations sexuelles. Soit dit en passant, exprimer vos désirs, vos préoccupations et vos curiosités n'est pas seulement un excellent conseil sexuel pour la première fois - c'est quelque chose que vous devriez continuer à pratiquer avec des partenaires pour le reste de votre vie sexuelle ! 

3. Commencez par un échauffement.

Commencer par des préliminaires est toujours une bonne idée. Un tour rapide de sexe oral ou un bon massage avec vos mains préparera vos corps pour le sexe, le rendant meilleur pour vous deux. Au fur et à mesure qu'elle est excitée, son vagin se lubrifie et ses muscles se détendent, facilitant la pénétration. Si vous avez un peu peur d’éjaculer avant le début des rapports sexuels, vous pouvez toujours faire une pause de quelques minutes entre les deux. Rappelez-vous : « ne pas se précipiter » est la règle d'or en matière de sexe la premiere fois !  

4. Mettez vous sécurité dès le départ.

Il n'y a pas de « laissez-passer gratuit » pour le premier rapport sexuel; vous êtes tout aussi susceptible de tomber enceinte que de transmettre une IST lorsque vous perdez votre virginité. Alors, profitez de ce moment pour prendre l'habitude saine de porter un condom (avec d'autres formes de contraception) à chaque fois, afin que vous puissiez passer votre première fois en toute sécurité.  

N'oubliez pas : les hommes et les femmes partagent la responsabilité de se protéger. Si vous avez peur d'utiliser un condom, entraînez-vous seul au préalable pour vous habituer à la sensation. Les condoms sont de tailles différentes et en choisir un qui vous convient le mieux peut faire une grande différence. Si vous ne savez pas par où commencer, essayez notre outil Trouvez celui qui vous convient le mieux.

5. Trouvez votre rythme et votre position.

Il est souvent plus facile si la femme est au dessus, afin qu'elle puisse faire les choses à son rythme. Laissez son corps s'ouvrir sans forcer et évitez les pénétrations rapides et profondes - du moins pour commencer. Aller lentement et doucement est l'un des meilleurs conseils sexuels pour la première fois et aide à réduire les risques d'inconfort ou de saignement.

6. Utilisez du lubrifiant.

Les lubrifiants peuvent vous aider si vous ne vous sentez pas assez mouillée, mais il n’est pas nécessaire de vous précipiter dans quoi que ce soit si votre corps vous envoie des signaux pour vous arrêter. Vous pouvez dire non à tout moment, même une fois que vous avez commencé à faire l’amour. Donc, si vous réalisez que vous n'êtes pas prête, n'ayez pas peur de le dire à votre partenaire. Votre première fois sera probablement quelque chose dont vous vous souviendrez pour toujours, il vaut donc toujours la peine d'attendre le bon moment. 

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Y a-t-il d'autres conseils sexuels pour la première fois que vous cherchez à découvrir? Suivez @DurexCanada sur les réseaux sociaux pour plus de conseils utiles. Et rappelez-vous : la confiance mutuelle, l'affection et le respect vous aideront à rendre la perte de votre virginité aussi agréable que possible.